Co robic gdy mocno wypadaja wlosy

co robic gdy mocno wypadaja wlosy

Wypadanie włosów to problem dużej liczby osób. Zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Powodów tej przypadłości może być wiele. I tak samo wiele jest sposobów na jej wyeliminowanie. Jak poradzić sobie z przerzedzającą się czupryną?

Bardzo wypadają mi włosy.Pomóżcie

Grube, lśniące i zdrowe włosy to marzenie niejednej z nas. Zniweczyć je może nieprzyjemna dolegliwość - nadmierne wypadanie włosów.

Dieta jako sposób na wypadanie włosów

15 przyczyny wypadania włosów. Jak odzyskać włosy.

Na początku pamiętajmy, że wypadanie włosów jest normalnym etapem w rozwoju włosa. Czas życia włosa wynosi od 2 do 6 lat, przyrasta on około 1 cm co miesiąc i w końcu wypada. Fizjologicznie ubywa nam — włosów na dzień. Dopiero kiedy zauważymy, że liczba ta wzrasta, a na szczotce zostaje zbyt wiele włosów, należy działać! Możemy wyróżnić kilka, a nawet kilkanaście czynników powodujących gubienie włosów.

To, co jemy może mieć wpływ na kondycję naszego układu odpornościowego oraz na schorzenia, które są konsekwencją jego osłabienia. Pomóc możemy mu zmieniając dietę. Co radzą dietetycy? Pewne modyfikacje w menu. W codziennym jadłospisie powinno znaleźć się przede wszystkim białko. Aminokwasy  odpowiedzialne są za budowę skóry głowy. Ich niedobór może powodować szybsze starzenie się włosów, co w konsekwencji prowadzi do ich przedwczesnego wypadnięcia. Warto sięgnąć więc po mięso i ryby oraz nabiał. Istotne jest by nie doprowadzać do niedoborów białkowych" — mówi dietetyk kliniczny mgr Małgorzata Pelikan z Centrum Dietetyki Klinicznej 4Health w Katowicach. Przy łysieniu bardzo ważne jest wyeliminowanie metali ciężkich, hormonów i sztucznych konserwantów.

Na początku pamiętajmy, że wypadanie włosów jest normalnym etapem w rozwoju włosa. Czas życia włosa wynosi od 2 do 6 lat, przyrasta on około 1 cm co miesiąc i w końcu wypada. Fizjologicznie ubywa nam — włosów na dzień. Dopiero kiedy zauważymy, że liczba ta wzrasta, a na szczotce zostaje zbyt wiele włosów, należy działać!

Komentarze

Kiedyś miałam gęste włosy, teraz mi bardzo wypadają

Nie pamiętasz hasła.

Zostaw swoją myśl