Jak się odżywiać gdy wypadają włosy

jak się odżywiać gdy wypadają włosy

To, co jemy może mieć wpływ na kondycję naszego układu odpornościowego oraz na schorzenia, które są konsekwencją jego osłabienia. Pomóc możemy mu zmieniając dietę. Co radzą dietetycy? Pewne modyfikacje w menu. W codziennym jadłospisie powinno znaleźć się przede wszystkim białko. Aminokwasy  odpowiedzialne są za budowę skóry głowy.

Dlaczego są takie? Jak dbać o włosy jesienią i zimą?

Aby zrozumieć, jak ważna dla włosów jest prawidłowa dieta, trzeba uświadomić sobie dwie sprawy. Organizm najpierw odżywia organy kluczowe dla życia organizmu i zdarza się bardzo często, że włosy są niedożywione, przez co stają się słabe, wypadają, tracą blaski i sprężystość. Dobre kosmetyki mogą jedynie pomóc w domknięciu łuski włosa, dodać im objętości i połysku na kilka godzin.

Fora dyskusyjne

WYPADANIE WŁOSÓW NA DIECIE KETOGENICZNEJ - POWODY I RADY

Masz problem z nadmiernym wypadaniem włosów? Twoje włosy są matowe, pozbawione blasku i witalności? Stanowczo chcesz zmienić wygląd swoich włosów? Czy wiesz, że już drobna zmiana w diecie i sposobie pielęgnacji włosów może znacząco poprawić ich kondycję? Zobacz też: Wypadanie włosów w ciąży i po ciąży — co robić?

jak się odżywiać gdy wypadają włosy

To, co jemy może mieć wpływ na kondycję naszego układu odpornościowego oraz na schorzenia, które są konsekwencją jego osłabienia. Pomóc możemy mu zmieniając dietę. Co radzą dietetycy? Pewne modyfikacje w menu. W codziennym jadłospisie powinno znaleźć się przede wszystkim białko. Aminokwasy  odpowiedzialne są za budowę skóry głowy.

Wypadanie włosów i ich słaba kondycja to częsty problem, który nasila się szczególnie podczas sezonu jesienno-zimowego. Przyczyny wypadania włosów mogą być bardzo różne, jednak niezależnie od nich korzystna okazuje się dieta bogata w składniki, których najbardziej potrzebują włosy i skóra głowy — aminokwasy siarkowe, witaminy A, C i E, kwasy tłuszczowe omega-3 czy cynk i miedź. Zewnętrza pielęgnacja i stosowanie kosmetyków nie wystarcza, aby zapewnić właściwy stan włosów i skóry głowy, a pomocy należy szukać, wybierając właściwe produkty na półkach w sklepie spożywczym, a nie tylko w drogerii. Grube i lśniące włosy, które nie wypadają nadmiernie, to w dużej mierze zasługa prawidłowej diety. Jeżeli jednak od zawsze miałaś cienkie i rzadkie włosy, zmiana sposobu odżywiania nie spowoduje, że na głowie pojawi się bujna czupryna, ale z pewnością odżywi skórę głowy, a włosy zyskają dostawę składników odżywczych, dzięki którym staną się mocniejsze i bardziej lśniące. W przypadku zmian hormonalnych zachodzących z wiekiem u kobiet i u mężczyzn, łysienia nie da się powstrzymać zmianą diety, jednak można nieco spowolnić ten proces oraz zadbać o wzmocnienie i odżywienie włosów.

Komentarze

Ten wyjątkowy element ludzkiego ciała, który od zawsze stanowił szczególną, indywidualną ozdobę, stał się jednocześnie symbolem mocy i płodności, a włos siwy symbolem mądrości.

Ja na razie doraźnie używam odżywek i olejek : i widzie znaczącą poprawę. Dobrze, że ktoś o tym znowu mówi, bo tez uważam, że to dieta jest w głównej mierze odpowiedzialna za stan naszych włosów.

Zostaw swoją myśl